Stundenplan in Untervaz & Chur
14:15-15:45
Yoga der Rheumaliga, in Bad Ragaz
17:45-19:15
Hatha Yoga - mittel
19:45-21:15
Restorative Yin Yoga
12:15-13:15
15:30-17:00
Yoga 60+ Aktiv
18:00-19:00
Offene Stunde - kurz & knackig, intensiv & tief
ab Donnerstag 14.3.2024
1. Monatswoche: Vorbeuge
2. Monatswoche: Rückbeuge & Drehungen
3. Monatswoche: Sonnengruss & Standhaltungen
4. Monatswoche: restoratives Yin-Yoga
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19:30-21:00
Hatha Yoga - mittel
19:00-21:00
Workshops & Ateliers
Renforcer mon système immunitaire avec Hildegard von Bingen – Atelier 1
Les 35 forces vitales & les remèdes et les cures – Atelier 2
Les astuces de Hildegard von Bingen pour bien passer l’hiver – Atelier 3
Detox & réduction selon Hildegard von Bingen – Atelier 4
Brunch-Echange – Hildegard von Bingen & Yin Yoga restoratif