Aktuell
„Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.“ Gautama Buddha
Workshops, Seminaren, Retreat
Der Stundenplan 2024 ist da!
Neu: 1 Klasse für Senioren 60+, wöchentlich ab Do 14.3.24 eine offene Yoga-Stunde von 60 Minuten, 1 Rheuma-Yoga in Bad Ragaz ab 5.3.2024.
Ateliers Hildegard von Bingen, en français: Atelier 1 – Atelier 2 – Atelier 3 – Atelier 4 – Brunch-Echange
Mini Retreat: private, ruhige und tief regenerierende Auszeit. Ich lade Dich zu ein besonderes Erlebnis ein: Restoratives, auf Wunsch therapeutisches, Yin-Yoga für Dich alleine. Es ist ein Geheimtipp! hier mehr Infos
Die aktuellen Yoga-Workshops: weiter runterskrollen
Mit Mama ins Yoga: neue Daten folgen. Alle Infos hier
Aktuellen Workshops
Yoga am Samstag: lange Yoga-Praxis - früh ins Wochenende starten! siehe Stundenplan Samstag
Mein Immunsystem stärken nach den Lehren von Hildegard von Bingen. Praxisbezogen & einfach - für die ganze Familie. Backen, Kochen uvm. In Untervaz. Siehe Stundenplan - Samstag
Comment renforcer mon système immunitaire selon Hildegard von Bingen? Cycle de 4 ateliers en français, à la Sarraz. Simple, efficient, inspirant. Pour toute la famille! Infos et Dates: voir Stundenplan - Samstag
RESTORATIVES YIN YOGA – neue Kurse!
Wünschst Du Dir einen sanften Umgang mit Dir selbst und ganzheitliche Erholung? Hast Du genug vom „Tun müssen“ und „Erwartungen erfüllen“? Schenke Dir eine Restorative Yin-Yoga-Stunde!
In liebevollen, speziellen & einfachen Asanas – sitzend oder liegend – verweilt Dein Körper in Deiner Komfortzone: frei von Erwartungs- & Leistungsdruck. Durch dieses sanfte Verweilen kannst Du tief sitzende Blockaden erreichen und auflösen. Durch die spannungsentlastende Unterstützung von Polstern, Kissen, Decken & Blöcken schenkst Du Dir und Deinem Körper Regenerierung auf allen Ebenen. Schritt für Schritt, genau so viel wie Du magst & erträgst.
Deine Atmung hilft Dir, innere Ruhe zu finden, zu erfahren und zu geniessen. Dein Geist sowie Dein Gedankenkarussel werden gebremst… Der Gong lädt Dich ein, Dich dem Hier & Jetzt hinzugeben.
Stille – Sein – Geborgenheit.
Entdecke das Geheimnis des Restoratives Yin Yogas.
- Aktueller Stundenplan
- Ort: Mon Equilibre, Hintergasse 24, 7204 Untervaz
- Ausgleich: CHF 30.00 für eine einzelne Lektion oder offene Stunde
5er Abo: CHF 135.00 gültig während 6 Wochen - Mitzubringen sind: bequeme Kleider, warme Socken, 1 grosses + 1 kleines Badetuch (Schurwollmatte & weiteres Material stehen zur Verfügung)
- Wir üben in kleinen Gruppen (max. 6 Personen)
Weitere Informationen und Anmeldung bei
Mon Equilibre, Nathalie Decurtins 079 370 90 50